10种睡前吃「不胖反瘦」食物大公开

admin      2018-04-06

今天起再也不怕半夜肚子饿了|10种睡前吃「不胖反瘦」食物大公开

 

  吃货女生基本上在什么时候都是嘴馋的状态,特别是到了晚上,在家里看视频或电视剧时,那个饥饿感都是来得特别强烈,但是又不想吃很多食物,怕摄取了过量的热量而聚积了一堆脂肪…其实正在减肥的女生,晚上又不是说不能够吃任何食物,只要你选对了食物吃,就算半夜不时偷食,也不会长胖啊~

 

今天起再也不怕半夜肚子饿了|10种睡前吃「不胖反瘦」食物大公开

 

 

  无糖优格本身已含有丰富蛋白质及钙质,不仅有效促进肠胃蠕动、改善便秘,还有可以提升免疫力!但是现在很多多市面上售卖的优格为了想令你更喜欢吃,都添加了大量糖分,有些更会用大量果胶和奶粉调制来节省成本,如果不小心选错了,反而会愈吃愈胖啊~

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